您當前位置:養生堂 >> 減肥瘦身 >> 頻道首頁 簡單有效的減肥方法,不花錢科學最快最有效瘦身方法
    • 二甲雙胍是減肥藥嗎,怎樣吃二甲雙胍減肥快
    • 二甲雙胍 實際上是用于治療糖尿病的藥,不少糖尿病患者吃藥以后,體重有減輕的趨勢。網上傳言,正常人服用二甲雙胍后不僅不會降低正常血糖值,還能減重。它甚至被奉作減肥神藥,但用它減肥真的靠譜嗎
    • 想瘦身就不能吃主食嗎
    • 長期不吃主食,代之以蔬菜、瓜果之類低碳水化合物食品,這樣會容易饑餓,還會造成熱量和蛋白質攝入量嚴重不足,以及多種維生素和礦物質缺乏。久而久之,雖然會帶來暫時的體重減輕,但會造成營養不良等
    • 多吃菜、少吃飯能減肥嗎
    • 多吃菜、少吃飯真的能減肥嗎?健康的減肥要減少的只是油脂、甜食和精白米飯,而不是拒絕一切碳水化合物食品。只有合理選擇主食,才能做到有益無害,使苗條與健康兼得。
    • 只吃水果減肥好不好-空腹時不能吃香蕉嗎
    • 所謂水果減肥法,是指每天除了水果和飲水,其他食物一概不吃。水果雖然含有糖分、礦物質和某些水溶性維生素,但其他營養素都很少,如蛋白質含量低,而且質量也差,因此水果減肥法是一種完全偏離均衡營
    • 肥胖是一種病嗎-肥胖有什么危害
    • 肥胖可以引發很多疾病。肥胖、高血糖、高血壓、高尿酸血癥、高脂血癥被稱為“代謝綜合征”。肥胖本身就是一種病,肥胖還可引發多種其他疾病,所以一定要控制肥胖。
    • 利水消腫赤豆牛肉粥,讓你做無負擔美女
    • 赤小豆中含有大量的皂角甙、膳食纖維,其中,皂角甙可以刺激腸道,有良好的利尿作用,還可以解毒,對水腫有益;膳食纖維,具有良好的潤腸通便、健美減肥、降血壓、降血脂、調節血糖、解毒抗癌、預防結石
    • 甜瓜幫你清胃火,吃得越多越瘦
    • 甜瓜,又叫香瓜,香甜清脆,入胃,能清胃火。前面說過,肥胖的根本原因就是胃火,所以,這東西吃多了,當然會使人瘦。而且,真的是吃得越多越瘦。
    • 肥胖的危害-重視肥胖,健康生活
    • 重視肥胖,健康生活:(1)肥胖是慢性病的危險因素:肥胖誘發糖尿病,高血壓等疾病;(2)找出原因,控制體重:能量過剩,運動量少,使用藥物會導致肥胖;(3)切忌肥胖過快:過度節食影響身體,過度運動損傷肌肉組
    • 刮痧調理大腸經,排毒養顏氣色好
    • 對于女性朋友而言,追求美麗似乎是一個永恒的話題。市場上打出排毒養顏旗號的保健品數不勝數,真正有效的卻寥寥無幾。其實人體內就存在著一味“排毒英雄”,就是大腸經。
    • 如何減掉小肚腩-小肚腩怎樣減最有效
    • 給大家介紹的方法就是瑜珈中最常見的腹式呼吸,讓你的整個腹部變得更加緊實,還可以起到促進新陳代謝幫助消化吸收,反復的這樣膨脹,然后收縮。
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