您當前位置:養生堂 >> 健康飲食 >> 頻道首頁 健康飲食小常識,家庭飲食宜忌,學生怎樣健康衛生習慣
    • 馮雙慶:雞精和味精的區別,吃雞精好還是味精好
    • 雞精比味精更健康?雞精里真的含有雞肉成分嗎?專家卻說......如今市場上的調味品越來越豐富,很多消費者都認為,味精是化學合成物質,不僅沒什么營養,常吃還會對身體有害。雞精則不同,是以雞肉為主要
    • 便秘喝什么牛奶比較好,牛奶應該怎樣挑?
    • 牛奶雖好,里面的門道卻不少。喝牛奶到底對身體有哪些好處?選擇牛奶是不是保質期越短越好?不同的身體狀況面對種類繁多的牛奶該怎樣選擇呢?我們特邀中國乳制品工業協會原理事長、國際乳聯中國國家
    • 粗糧細做才營養?吃玉米能抗癌?
    • 隨著目前人們對飲食的注重,粗糧也逐漸成為人們餐桌上的新寵,但是,不少朋友都會覺得粗糧吃起來不像細糧那樣順口,難以堅持長期食用。因此,不少朋友就會千方百計把粗糧細做,自認為“兩全其美”。
    • 于康:吃粗糧能減肥嗎、可以降低血糖嗎
    • 自從知道粗糧的好處后,不少人就天天變著花樣吃粗糧,今天吃黑米粥,明天喝紅豆湯,后天吃雜糧飯。然而,天天吃、頓頓吃粗糧真的能起到減肥降脂、降低血糖的效果嗎?
    • 于康:進口大米比東北大米好?
    • 中國人素愛吃白米飯,若問哪里的米飯最好吃,想必不少人都會把這一票投給東北大米。現如今,越來越多的進口大米出現在我們的餐桌上,不少人更是在國外旅游時往回背進口大米,那么進口大米真的比東北大
    • 早餐吃什么方便又營養,不吃早餐的壞處有哪些
    • 早上好~今天你吃早餐了嗎?小圈知道許多人有不吃早餐的習慣,要么起不來,要么趕時間...然后早餐就完美的錯過,雖然知道早餐要吃好,但卻總是說到做不到,今天小圈就和你好好談談早餐對我們到底多重要
    • 油炸食品的五宗罪;9個小妙招,要控油,也要美味
    • 油炸食品的五宗罪:油炸會把低脂肪的主食、蔬菜統統改造成脂肪含量>20% 的高脂肪高熱量食物。經常吃油炸食物,長胖指日可待。維生素 B1 幾乎全軍覆沒,而維生素 C、維生素 A、維生素 K、番茄紅素,還
    • 獼猴桃應該這么選?獼猴桃營養好,但并非人人都適合
    • 我家的獼猴桃放了兩個星期還沒熟,怎么回事?又到了吃獼猴桃的季節,可是……總有人抱怨不好吃:國產獼猴桃總是很硬很酸,是不是進口的更好?該挑軟的買還是硬的買?為什么我家獼猴桃放了兩個星期還沒有
    • 街頭燒烤高危,難防重重殺機
    • 燒烤美味,為什么不能入口?解答:街頭燒烤香味撲鼻,但是這類食品不僅沒有營養,而且會致癌,威脅著我們的健康。此外,燒烤攤點一般油膩臟亂,衛生得不到保障,肉類的質量也難以保證。
    • 遠離亞硝酸鹽,降低致癌風險
    • 亞硝酸鹽中毒的主要特點是發紺,如口唇、舌尖、指尖青紫,重者面部及全身皮膚青紫,還有頭疼、嗜睡或煩躁、呼吸困難、惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉,嚴重者昏迷、大小便失禁,可因呼吸衰竭而死亡。
    • 哪些飲食習慣容易致癌,哪些飲食習慣才健康
    • 民以食為天。美食當前,幾乎每個人都會喪失抵抗力。在吃貨眼里,趁著熱氣騰騰,趕緊大快朵頤,似乎才對得起上天的這份恩賜。然而,只有身體健康了,才能吃得更長久。如果有新的美食誕生,那時候卻疾病纏
    • 健康的膳食離不開科學的搭配
    • 健康的膳食離不開科學的搭配,米飯、面食是中國人的主食,是人體能量最主要的來源。蔬菜、水果、肉蛋類是富含礦物質、維生素、蛋白質的副食,也是人體不可或缺的健康加油站。主食和副食兩者缺一不可
    • 晚餐不科學,容易得這幾種病
    • 晚餐成了人們吃得最多、最豐盛的一餐。其原因有3個,一是晚上時間充裕,菜肴可以做得豐富些;二是結束了一天的工作,晚餐時吃飯的心情更放松,吃得就往往多些;三是很多上班族覺得早餐、午餐沒吃好,希
    • 肉骨頭湯補鈣嗎-吃什么可以補鈣
    • 民間有種說法叫“吃啥補啥”,所以很多人認為,肉骨頭湯能夠補鈣,有助于骨骼生長,是骨折病人病后恢復、青少年長個子的食療佳品。其實這樣的做法已不知不覺走入了營養的誤區。
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