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健康之路2019年9月30日,曹煒, 把艾送家人(下)暖腰帶

日期:2019年09月30日 來源:cctv10中央電視臺健康之路 瀏覽:

送孩子,送愛人,把“艾”帶回家,健康你我他!

    艾灸都是給老年人用的?年輕人身強力壯用不上?小孩子太小不能用?

曹煒 主任醫師 中國中醫科學院廣安門醫院風濕免疫科

“艾”不分老幼,不分男女,把“艾”帶回家,健康都是你噠~

健康之路20190930,曹煒, 把艾送家人(下)小香包,蠶沙枕

“艾”寶寶,送他小香包
    天氣熱,小孩子冷飲、巧克力、肉食等吃得多了容易積食,送孩子艾葉制成的小香包,可幫助孩子祛暑濕、固護脾胃。

    艾草可以抗菌消炎、祛邪辟穢;薄荷葉能夠疏散風熱、辛涼解表;蘇梗能治中焦的胃脘不適,有理氣寬中的作用。

制作方法:
    把艾草、薄荷葉、蘇梗按照1 : 1 : 1的比例混合,然后根據香包大小,適量裝入即可。

    此香包有芳香辟穢、祛暑濕、防感冒的作用,適合在暑濕、易感冒、呼吸道疾病比較高發的時候使用,可隨身攜帶,也可以做成湯藥服用。

注意
    香包氣味變淡時可以揉搓一下,讓香味重新揮發,或者更換香包內的藥材。

“艾”她,送她暖腰帶

    很多女性偏于陰寒體質,容易出現胃寒、宮寒等寒證。“百病起于寒”,艾灸可以幫助女性驅寒保暖,“艾”她就送她暖腰帶。

    任脈和帶脈都在人體腰腹部經過,艾灸任脈可以幫助女性調理體內的陽氣氣血,溫煦帶脈可以幫助女性減肥瘦腰。

使用方法:
    將艾炷放入艾灸盒中,點燃艾炷,蓋上艾灸盒放回腰帶中,然后將腰帶系于腰間即可。艾灸能夠通過經脈將熱感傳達到遠端。

    治療宮寒時,可將腰帶置于腰腹部,治療胃寒時,可將腰帶向上提至胃部。腰帶可以直接接觸皮膚,也可以綁在衣物外。

注意
畏寒癥狀
    如果胃疼突發,且疼痛難忍,建議使用隔灸。生姜能溫經活血、通絡止痛,姜汁有一定的穿透力,可以協助艾炷發揮藥效。

操作方法:
    將生姜切成直徑2~3cm,硬幣厚度的姜片,然后拿針在上面扎小孔,方便姜汁滲出。

    將姜片置于中脘穴處(肚臍和胸線聯合的中點),然后將點燃的艾炷放在姜片上即可。

注意
    每次可灸2~3壯,但需及時更換姜片;經期腹部疼痛時也可以灸,但月經量大時不宜艾灸;應在人體脂肪厚一點的位置艾灸,艾灸時,居住環境不能太寒冷;艾灸后要喝一些溫水,且當天不能洗澡。

“艾”他,送他安眠枕
    生活壓力大,總是睡不著?經常低頭干活,頸部的血液循環不好?“艾”他,就送他蠶沙枕。

蠶沙枕
    蠶沙有清熱祛濕、清肝明目的作用;艾葉能夠溫經通絡、活血化瘀。

注意
    蠶沙枕一年四季都可用,但使用時需定期晾曬。

“艾”寶寶,送他小香包;“艾”她,送她暖腰帶;“艾”他,送他安眠枕;把“艾”帶回家,健康你我他

 

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