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健康之路2019年10月3日,趙宏,暖身泡腳方,糖尿病人的腳涼

日期:2019年10月03日 來源:cctv10中央電視臺健康之路 瀏覽:

爸媽用完這三樣東西,腿不疼、腳不涼,還能預防老年癡呆

    中秋回家,給爸媽送點啥?送煙、送酒、送營養品?結果不得夸,還被說敗家!怎么辦?

趙宏  主任醫師 中國中醫科學院針灸醫院

送什么都不如送健康!艾條?刮痧板?泡腳方?父母需要的,才是最好的!

膝骨關節痛

艾條
    艾灸可以治療老年人膝骨關節痛。

阿是穴
    按摩病人疼痛部位,最疼的位置就是阿是穴。通過按壓阿是穴可以判斷病人的疾病情況,刺激阿是穴還能治療疾病。

懸灸
    點燃的艾條懸在皮膚上方開始艾灸,氣血也能沿著經絡循行方向流動,因為操作之“懸”和兩者感受的“玄”,故名“懸灸” 。

神奇的懸灸在家怎么做呢?快跟著專家一起學~

艾條的挑選方法

黃金艾絨

看顏色
    質量好的艾絨,其顏色像黃金一樣,故名為黃金絨;質量差的艾絨或艾條,內里夾有雜質,顏色一般呈黑黃色。
 
摸手感
    好的艾絨質地松軟,捏時不易成形;質量差的艾絨會一捏成形。

聞味道
    質量好的艾絨有艾草的清香;質量差的艾絨不僅沒有清香,有可能聞起來還會很嗆。

燃燒程度
    質量好的艾絨在燃燒后,灰燼呈團樣,不容易掉落;質量差的艾條或艾絨燃燒后,絨灰不易成形,容易掉落。

預防老年認知功能障礙

刮痧板
    中醫認為髓海不足會導致老年癡呆或認知功能障礙,用刮痧板按摩頭部督脈和膀胱經有助于預防和緩解認知功能障礙。

    具體怎么做才能幫助爸爸、媽媽通過刮痧預防老年癡呆呢?快,跟著專家學起來~

預防認知功能障礙的刮痧方法

糖尿病人的腳涼

暖身泡腳方
    糖尿病患者因為周圍神經病變可能出現足部寒涼、疼痛的癥狀,推薦用含有艾葉、花椒和紅花的中藥方泡腳,可以溫陽、散寒、通絡。

    艾葉溫陽散寒、活血通絡;花椒溫中散寒、活血通絡;紅花活血化瘀。

    操作方法:先在容器內倒入沒過小腿一半以上的熱水,然后放入中藥包,待溫度合適時就可以泡腳了。

    專家提醒:一副暖身泡腳方可以泡1~2次,每次泡10分鐘左右,糖尿病人尤其要注意水溫不要過高,一旦皮膚出現皮疹等過敏反應,要立即停止泡腳。老年人手腳冰涼也可以用此方緩解。

    父母健康要留意,膝蓋疼痛用艾灸,認知障礙可頭部刮痧,足部寒涼用暖身泡腳方。

 

健康之路20191003視頻,趙宏,中醫敬老有良方(三)

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